早晨喝杯淡鹽水，晚上喝杯蜜水
冬天由於氣候乾燥，容易讓人口乾舌燥，但是如果僅僅喝白開水，水分易流失，但是如果在開水里加點鹽，可以讓水分流失的速度減慢。晚上睡覺也是容易口乾，這時候蜜水，可以讓嘴甘之如飴，是補水的好方法。
在公共場合注意公共衛生
公共場所病毒比較多，因此在公共場所最好多注意公共衛生，勤洗手，並注意在一些空氣流動比較好的地方活動。
每晚上最好用姜水泡腳
姜水泡腳，能讓姜的溫熱通過腳部讓全身溫暖，而且姜有驅寒的作用，所以可以及早地驅寒，從而預防感冒。
注意鍛鍊提高身體免疫力
冬季天氣寒冷，很多人都不願意運動，其實應該在家裏都進行一些簡單的鍛鍊，可以提高身體免疫力，從而預防感冒
保持心情舒暢
保持心情舒暢，可以間接提高身體免疫力，所以要時刻保持心情舒暢，如果壓力過大，還可以適當減壓。
