寶寶的健康一直是爸媽的心頭大事，平時都擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，因此拼命的給寶寶塞進去。
寶寶因爲年齡小，有時並不知道如何表達自己飽了，媽媽卻可能誤以爲寶寶不舒服，這樣折騰來折騰去，寶寶的消化就越來越差，吸收自然也受到影響。因此媽媽一定要學會如何觀察寶寶的飲食狀態，避免“喂”出病。
過度餵養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要，出現胃腸道負載及能量過剩，長期過度餵養會導致寶寶消化不良，超重或肥胖。
如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。超重或肥胖的嬰幼兒經過膳食分析，發現這些寶寶中絕大多數都是由於餵養不當，造成能量過剩導致的。
水樣便，常帶有泡沫和綠色。
嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。
腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。
體重不增或體重減輕。
是否過度餵養在相當程度上取決於餵養人對寶寶攝入量的判斷。當媽媽認爲寶寶吃得多有益健康時，就會導致過度餵養。
提高母乳/配方奶餵養率
輔食添加應滿6月，過早添加高糖、高鹽、高蛋白攝入是導致過度餵養的主要原因。在上世紀六十年代和七十年代早期，英國嬰兒超重和肥胖者衆多。通過營養教育，母乳餵養率提高，寶寶添加固體食物的時間有所推遲，兒童超重和肥胖發生率明顯下降。
建立良好的飲食習慣和生活方式
嬰兒時期是飲食習慣形成的關鍵時期，儘量不要讓奶瓶餵養時期過長，爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵寶寶等。
正確認識寶寶的發育
擺正心態，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。你要看看寶寶的整體發展程度，而不是擔心寶寶有沒有達到你的預期目標。生長曲線所在的百分比沒有大起大落，緩升或緩降也是很正常的，不用擔心。
