一些女性在懷孕初期常常會覺得噁心、想吐，出現食慾變得很差的情況，但又擔心因爲營養攝取不夠而影響寶寶的發育。其實在懷孕過程中所出現許多不舒服的症狀，是因爲懷孕期生理的變化而產生的，並不會影響寶寶的發育，可以藉由一些簡單的處理來緩解；如果症狀嚴重，產檢時要記得告訴醫生，尋求專業協助。
懷孕初期，有些準媽媽不是吃了東西就想吐，就是沒有胃口，體重不增反減，嚴重時還會造成營養不良。
1.早晨醒來先吃點麪包或餅乾，休息半小時後再起牀。
2.少量多餐，避免空腹，食物以較幹爲宜，避免湯湯水水。
3.儘量清淡，避免刺激性食物，如：油膩、腥味和辛辣等。
4.避免產氣性食物， 如豆類製品。
5.避免用餐時喝湯及開水，最好餐後隔半小時後再喝湯或飲料。
6.出現噁心嘔吐時，可吃點蘇打餅乾之類的鹼性食物，或是餅乾、麪包等高糖食物，此外蜜餞酸梅也可以抑制嘔吐。
7.如體重明顯減輕或嚴重嘔吐時，請回院找醫師診治。
因爲懷孕初期體內荷爾蒙改變，使胃腸蠕動減少，加上子宮壓迫到胃部，使得胃部上移，胃酸容易逆流至食道。
1.飲食方式宜採少量多餐，避免進食過量。
2.少吃甜食、油膩與油炸、不易消化或容易發酵的食物。
3.吃完飯後避免立刻躺下，可以採半坐臥的方式。
4.如果症狀嚴重時，請回院找醫師診治。
由於懷孕時荷爾蒙作用使腸蠕動減低，以及增大的子宮壓迫直腸，加上運動減少，所以孕婦常發生便祕。
1.養成定時大便的習慣，每天固定排便的時間或次數。
2.多吃高纖維的蔬果穀物。
3.增加水分攝取。每天攝取1500∼2000cc的水分。
4.避免食用容易產生脹氣的食物，像是豆類或油炸類食物。
5.適量的運動，多散步，能幫助腸胃蠕動。
6.若一直無法改善便祕的情況，可依醫師處方使用軟便劑。
痔瘡多數伴隨便祕問題而來。
1.預防便祕，多攝取含多纖維的食物。
2.養成定時大便的習慣。
3.依醫師指示，局部使用藥膏或溫水坐浴。
懷孕的最初兩、三個月，骨盆腔內的子宮逐漸增大，壓迫到膀胱，使膀胱的容積變小，所以容易產生頻尿的情形。
而三個月後，子宮已從骨盆腔大到腹腔，受壓迫的情況就會獲得改善。
1.多做骨盆底肌肉收縮運動（凱格爾運動），減輕症狀。
2.不要故意減少水分的攝取也不能憋尿，如此反而容易造成泌尿道感染。
3.減少利尿食物的攝取，像是西瓜、蛤蜊等。
4.晚餐後減少水分的攝取，避免半夜晚起來上廁所而影響睡眠。
懷孕時媽咪的血壓會比平常時稍微偏低，加上血液迴流變差，約有三分之一孕婦會有頭暈現象。
1.避免長時間站立，頭暈時立即坐下或蹲下避免跌倒。
2.姿勢改變時要將動作放慢。
3.避免仰睡，可藉由側睡加以改善。
4.檢查後若爲貧血，應適當補充鐵劑。
懷孕時擴大的子宮壓迫橫膈，使得肺活量減少而造成呼吸短促。
1.站或坐時，姿勢應正確。
2.夜間若發生呼吸短促，則用枕頭墊高，採半坐臥式。
3.避免舉重物。
4.避免疲勞。
懷孕時子宮頸變肥厚，腺體分泌旺盛，孕婦會感到分泌物（白帶）增加，有時外陰會有輕微的搔癢。
1.穿着棉質吸汗內褲， 若有需要，一天可多更換幾次。
2.可使用棉墊，但要勤於更換，保持乾爽。
3.不要穿着太緊的褲子或褲襪，儘量保持通風乾燥。
4.淋浴替代盆浴，避免用肥皂或消毒水等刺激品清洗會陰部，以溫水清洗即可。
5.內褲和其他衣物分開清洗。
6.如廁後，衛生紙應由前往後擦拭，以防感染髮生。
7.白帶如有惡臭、外陰癢與疼痛，則爲細菌或黴菌感染，應該請醫師診治。
一些女性在懷孕初期常常會覺得噁心、想吐，出現食慾變得很差的情況，但又擔心因爲營養攝取不夠而影響寶寶的發育。其實在懷孕過程中所出現許多不舒服的症狀，是因爲懷孕期生理的變化而產生的，並不會影響寶寶的發育，可以藉由一些簡單的處理來緩解；如果症狀嚴重，產檢時要記得告訴醫生，尋求專業協助。
懷孕最後六週有足背浮腫現象，這是因爲受荷爾蒙影響，而使體內鈉的濃度升高及水分滯留，加上子宮壓迫造成下肢循環不良，靜脈血液迴流不易而造成的。
但是如果浮腫發生在踝關節以上、手指、眼瞼，或懷孕34周以前有此現象，則需請醫師評估做進一步檢查。
1.多擡高足部休息，避免長時間站立，可以促進血液循環。
2.當長時間站立或久坐時，可常做腳的屈伸運動。
3.減少鹽分的攝取，增加蛋白質如瘦肉、蛋等攝取。
4.定期產前檢查，注意是否有蛋白尿或高血壓症狀出現。
增大的子宮壓迫腹股溝靜脈，血液迴流受阻，內分泌的改變，使靜脈管壁張力減少，均可導致靜脈曲張。
1.不要穿緊身衣服。
2.避免在膝部交疊雙腿，久站、久坐或久行；常擡高下肢。
3.休息睡覺時採側臥姿勢。
4.穿彈性襪或使用彈性繃帶。不要穿緊身衣。
5.外陰部靜脈曲張者，躺臥時用枕頭墊高臀部。
6.鬆弛衣服，臥躺牀上，將腿伸直於牆上， 臀部儘可能靠近牆，每日數次，每次2∼3分鐘。
多半婦女在懷孕後期會有腿部抽筋現象，夜間尤其容易發生。這主要是因爲體內鈣與磷比例不衡、子宮增大壓迫神經、下肢血液循環變差，以及腿部肌肉負荷增加而引起。
1.睡眠時保持下肢溫暖，擡高下肢多按摩，採側臥姿勢。
2.不要過度疲勞。
3.抽筋時下肢腳跟着地，或平躺時，伸直抽筋的腳，將足部往腳背彎曲，腳跟抵住牆壁。
4.攝食含鈣較多的食物，如：牛奶、排骨、小魚乾，或依醫師指示補充鈣質。
懷孕時子宮變大，重心向前傾，爲了維持平衡，身體自然會向後傾，便會使腰薦椎的彎曲度增加。
這種雙肩往後和腹部向前凸的姿勢，加上荷爾蒙的變化、韌帶鬆弛等現象，是引起背痛和肌肉痙攣的主要因素。
1.保持正確的姿勢， 且不宜久坐、久站。
2.動作放慢，避免突然爆發性的動作，容易造成韌帶受傷。
3.避免穿高跟鞋。
4.避免過度疲勞。
5.避免舉重物。
6.必要時可用託腹帶。
7.在醫護人員指導下做適當產前運動。
妊娠前三個月內，胚胎或逐漸發育的胎兒，無時無刻就是浮游在羊水腔中，它的方位處所隨時在變。隨着妊娠週數的增加，臀位的比率亦隨之遞減。
到28至32周左右即驟降到25％左右。33周以上到36周即可從20％遞減到10％以下。37周以後一直到分娩階段就降到約5％上下。
所以在妊娠32周以前，胎位不正大可不必太驚慌，因爲大部分的胎兒都會在懷孕後期自然矯正過來。
1.膝胸臥式可矯正胎位。
2.另外可藉由中醫艾灸至陰穴來矯正胎位。
方法：孕媽咪將小便排空，穿着寬鬆衣褲仰躺牀上，由先生或家人用點燃的艾條，對準孕婦足小趾外側趾甲角後約1分處施溫和灸，艾灸20分鐘，艾灸後孕婦保持原位仰臥60分鐘。
每天施灸一次，時間最好選在下午3∼5時。至陰穴下分佈有來自腰骶神經根的腓淺神經分支，通過艾灸刺激可經由神經反射來調節內臟的自律神經功能，改善子宮平滑肌的收縮，引起宮縮矯正胎位不正。
