梨是一種常見的水果，雪梨，味甘，性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有較高的食用價值，那麼梨的功效有哪些呢？接下來爲大家詳細解答這個問題。
梨的功效
1、潤肺止咳
梨子具有潤肺止咳的作用。梨子多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。在感冒咳嗽的時候也可以用梨子冰糖水來潤肺止咳，效果非常不錯。
2、增強心肌活力
梨具有增強心肌活力的功效，梨中含有豐富的維生素，其中維生素B1能保護心臟，減輕疲勞。維生素B2、維生素B3及葉酸能夠增強心肌活力。另外，梨具有增加血管彈性，降低血壓的作用。常食梨能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
3、消除身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量。碳水化合物豐富，讓人精力充沛。梨的糖分含在充足的果汁中，可以將它榨汁飲用。
4、防止骨質疏鬆
梨其實還是健骨佳品，它含有一種特殊物質——棚。成熟女性因爲身體不斷流失礦物質而成爲骨質疏鬆的高危人羣，而硼元素的攝入可以預防女性體內鈣質流失。
以上即是對梨的功效的介紹，梨的功效有潤肺止咳、增強心肌活力、消除身體疲勞、防止骨質疏鬆等。希望以上內容對您有幫助。
