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香梨的功效與作用

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香梨爲梨的上品,以香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口,營養價值豐富,具有多種功效,如消熱解暑、祛痰止咳、滋陰養人等,詳細的香梨功效與作用可參考下文。

清熱潤燥

香梨屬於寒性水果,味甘,水分充足,能夠清內熱,消除上火,具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症。

香梨的功效與作用

化痰止咳

香梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有化痰止咳的功效,而其所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;對多痰咳嗽、咽喉發癢、咽乾、聲音嘶啞等具有很好的治療作用。

香梨的功效與作用 第2張

生津止渴

在營養學界,梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,最適宜發熱和有內熱的人食用。

香梨的功效與作用 第3張

清肺潤肺

香梨具有清肺潤肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。香梨可改善呼吸系統和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

香梨的功效與作用 第4張

香梨爲梨的上品,以香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口,營養價值豐富,具有多種功效,如消熱解暑、祛痰止咳、滋陰養人等,詳細的香梨功效與作用可參考下文。

保護肝臟

香梨含有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,能夠增進食慾,對肝臟具有保護作用。醉酒後,喝一杯香梨汁也有利於解酒。

香梨的功效與作用 第5張

降血壓

香梨中富含維生素B,能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。對於有高血壓的人羣,可以每天吃一個香梨。

香梨的功效與作用 第6張

潤腸通便

香梨含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進排泄,消除便祕。果膠含量也很高,有助於人體消化和通便。經常吃香梨不僅能夠預防便祕,還能促進人體內的有毒物質的排出。

香梨的功效與作用 第7張

減輕疲勞

香梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,讓人精力充沛,減輕疲勞;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用

香梨的功效與作用 第8張

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