心肌梗死一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨牀上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。那麼，出現心肌梗死如何自救呢？接下來就爲大家解答這個問題。
出現心肌梗死如何自救
1、平躺休息
立刻馬上平躺，第一時間休息，保持心情平穩，不要慌張，在平躺的狀態下大口的呼吸，然後撥打120或者通知家人請求幫助。家屬也不要隨意搬動患者，因爲任何情緒激動和身體活動都會提高心臟耗氧量，加速心肌壞死，加重病情。
2、口服藥物
家裏備有阿司匹林或者氯吡格雷，可以先服用這些藥物。如果本來就患有冠心病或者心絞痛的患者，在緊急情況下可以服用速效救心丸來自救。
3、立即撥打120
心肌梗死一旦發生，不是一般的藥物或方法能緩解的，儘快去醫院纔是唯一的解決方案。
知識拓展：預防措施
1、定期接受體檢
接受定期體檢，能夠及早發現是否存在高血壓、糖尿病或高血脂等隱患，及時治療，才能降低心肌梗死等心腦血管意外事件的風險。
2、不要忍耐不適
如果出現胸悶、心慌、心絞痛不要忍耐一下就過了，其實，這些症狀就有可能是心臟病發作的先兆，應該及早去醫院檢查。
3、養成健康習慣
少熬夜，避免過度疲勞和精神緊張，保持心情愉悅；戒菸限酒，飲食清淡，限糖限油；多進行運動，特別是有氧運動。
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