核心功效
調理脾胃、美容養顏、養血安神、潤腸通便
簡介：
蘋果紅棗湯是一種以蘋果、紅棗爲主要食材的湯。紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。兩者結合在一起有什麼神奇功能呢？
功效與作用
調理脾胃
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素等成分，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
美容養顏
蘋果中黃酮類化合物、多糖類化合物成分較高，抗氧化性特異性也較強，具有抗氧化的功效，有助於美容養顏。
養血安神
紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞，具有養血安神的功效。
潤腸通便
可以潤腸通便、健脾開胃、補中益氣。對於食慾不振、消化不良、大便乾燥、氣血虧虛、頭暈頭痛等症狀有很好的輔助治療作用，而且可以爲人體補充豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b、維生素p。可以增強人體的免疫力，對於神經衰弱、缺鐵性貧血都有很好的調節作用。
營養價值：
紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬製，其中水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助於減肥瘦身。紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥。蘋果紅棗枸杞湯食用熱量低，而長胖需要攝入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高熱量的食物，像紅棗枸杞蘋果湯這種健康的甜湯，適量吃不會長胖，還有利於造成熱量缺口，輔助減肥。蘋果紅棗枸杞湯中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果湯中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。蘋果紅棗枸杞湯含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果水中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠止瀉。
注意事項：
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
無特殊要求
蘋果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
