鐵元素，是構成人體必不可少的元素之一。據調查，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。尤其是對於孕婦來說，如果缺鐵的話，則會影響人體的健康和發育，可能導致缺鐵性貧血的出現。那麼，缺鐵症狀是什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
缺鐵症狀是什麼
1、肌肉痠痛
常表現爲渾身沒勁，而勉強健身更易導致運動後更長時間的肌肉痠痛；因爲缺鐵會延長肌肉恢復期。而血鐵水平過低，嚴重影響了耐力，使得完成同樣的運動量非常吃力。此外，還會出現一些原發病；如消化性潰瘍、腫瘤和痔瘡導致的黑便；還有血便或腹部不適、腸道寄生蟲感染導致的腹痛和大便性狀的改變；婦女月經量過多，腫瘤性疾病引起的消瘦等。
2、疲勞乏力
鐵是組成血紅蛋白的重要成分，幫助氧氣傳輸至身體各部分；如果鐵元素缺乏，體內健康血細胞就可能出現不足，就會感到筋疲力盡。此外，人體缺鐵，可導致血氧量降低；如果是健身時或者平常走路時，會感到氣喘吁吁、上氣不接下氣。且皮膚異常蒼白，是血流量降低和紅細胞減少的典型症狀，而人體缺鐵會引起血流量降低和紅細胞減少。
3、全身症狀
貧血還有乏力、易倦、頭暈頭疼、眼花耳鳴、心悸氣短、納差、還有蒼白和心率增快；還有組織缺鐵的表現，主要是精神行爲異常，如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖、體力和耐力的下降、易感染。兒童生長髮育遲緩、智力低下、口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、吞嚥困難、毛髮乾枯、脫髮、皮膚乾燥、指甲缺乏光澤，甚至可能出現匙狀甲。
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