鐵是造血的原料之一，寶寶常因鐵攝入不足或丟失過量而導致體內缺鐵，影響生長髮育，具體寶寶缺鐵有哪些症狀和表現呢？
缺鐵時紅細胞及血紅蛋白減少，血液顏色變淡，皮膚黏膜蒼白，常表現爲臉色蒼白、口脣、眼瞼、甲牀蒼白，因爲這些部位毛細血管豐富，有變化會表現得很明顯。
小孩缺鐵性貧血會有缺氧的現狀，缺氧會引起消化系統不正常，易有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹脹甚至便祕等情況。
同時伴有精神不振，對周圍環境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適，甚至還伴有頭痛、頭暈、耳鳴、眼前出現黑點等。
缺鐵導致的缺氧還會引起呼吸循環系統的症狀，缺氧導致心率加快，有代償性呼吸加快，激烈的運動之後甚至會出現心臟雜音、心臟擴大的情況，嚴重的甚至會出現心力衰竭。
鐵是造血的原料之一，寶寶常因鐵攝入不足或丟失過量而導致體內缺鐵，影響生長髮育，具體寶寶缺鐵有哪些症狀和表現呢？
1、看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口脣及舌淡紅色或蒼白。
2、看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經常溜號。
3、看吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。
4、看病：因爲免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病，經常感冒生病。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。
5、看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。
1、攝取不足，嬰幼兒輔食添加不及時，小孩飲食不科學（偏食、挑食），極易造成鐵質攝取缺失；
2、先天儲鐵不足，小孩早產、母親有嚴重缺鐵性貧血等原因，都會導致小孩天生缺鐵；
3、小兒生長髮育速度越快，鐵的需要量相對越大，如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。4、鐵消耗或丟失增多。由於長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。
家長不妨留意看看，寶寶有沒有缺鐵的症狀，若有及時去醫院做相關的檢查，日常多添加含鐵元素的食物，如動物內臟和血液、瘦肉、魚類食物、蛋黃、豆製品、綠葉蔬菜等，也可以經常給孩子吃一些南瓜子、芝麻等小食品。
除了食物補充之外，還可以在醫生指導下，額外的給孩子服用補鐵劑。炒菜用鐵鍋也能間接補鐵。
