抽筋在醫學上稱作肌肉痙攣，是神經肌肉異常興奮造成肌肉不自主、無徵兆發生收縮。在發作時，肌肉被壓榨帶來疼痛感，可能會持續數秒，當逐漸緩解時可能會殘留局部疼痛。那麼，腳抽筋的原因是什麼呢？接下來爲大家解答一下。
腳抽筋的原因是什麼
1、受涼
溫度突然的變化也可能導致腳抽筋，特別是突然變冷的時候，因爲溫度突然變冷，肌肉對於溫度的感知出現收縮情況，從而引起肌肉痙攣腳抽筋。
2、疲勞
如果是進行劇烈的運動也可能導致腳抽筋，特別是要參加運動的人，一定要注意在運動前進行充分的熱身，運動時出現了腳抽筋要立即處理，待肌肉痙攣緩解之後要休息。
3、缺鈣
缺鈣是人們認爲抽筋最常見的原因，這是因爲肌肉在收縮時，鈣離子起到非常重要作用，血液中鈣離子濃度較低，會使得肌肉興奮出現痙攣。以青少年來說，生長髮育很快，容易造成缺鈣，造成腿腳抽筋。
4、癲癇
在睡覺過程中腿部抽筋，不排除是出現了疾病。有很多人是全身性原因引起，特別是有癲癇在發展，癲癇發病期間身體會有許多不良症狀，還會有腿部抽筋的現象，多在夜間睡覺時出現。該病需要針對癲癇展開治療，肌肉痙攣情況纔會改善。
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