脫髮使人顯老，看上去要比實際年齡大很多，而且也會顯得更加憔悴，在人際交往當中，社交會顯得比較困難，並且在找工作的時候比較被動，給面試者的第一印象就會比較差。長期脫髮會對患者的心理健康造成一定程度的影響。
脫髮怎麼辦纔好
1、對症治療
脫髮的原因比較複雜，不同的病因所對應的處理方式也不一樣，需要通過正規的檢查之後來對症治療。 病理性脫髮應當先治療基礎疾病，在身體康復之後就會緩解症狀。比如雄性激素脫髮，應當在醫生的指導下使用一些抑制雄性激素分泌的藥物。
2、日常養護
一方面，保持頭髮的乾淨整潔，以每兩三天洗頭一次爲宜。同時，洗頭時，最好選擇天然洗髮劑，因爲這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小，值得注意的是，洗髮劑要適合自身的髮質。另一方面，平時多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。
3、合理飲食
常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對預防脫髮大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒菸限酒，因爲吸菸會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和溼氣，從而引起脫髮。
4、充足睡眠
儘量保證每天8小時以上的睡眠時間，保證睡眠質量，這樣才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節，頭髮纔有足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘發脫髮，因此，生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境，這對預防脫髮很有必要。
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