產後脫髮的護理方法：1、好好的清潔自己的頭髮；2、減少對於頭髮的傷害；3、注意自己的飲食；4、保持良好的心情；產後的脫髮大多是生理現象，發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。
產後脫髮怎麼辦
1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量，從而導致脫髮。
2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們爲了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因爲頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏，就會很容易導致脫髮。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因爲如果一個人總是心情不好，則會出現掉頭發的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。
