我們會發現，很多女性在生完孩子後的一段時間內自己的頭髮會大量的脫落，這種現象會讓很多女性都感到害怕，會以爲自己是患了什麼疾病而導致的。其實，產後出現脫髮可能跟產婦體內的激素變化以及精神因素和生活飲食有很大的關係的，對於產後脫髮，一定要及時尋找原因，並且採取正確的措施來改善。
產後脫髮的原因是什麼?
1、激素的改變。在懷孕的時候孕婦體內的雌激素會增高，在這段時間孕婦的頭髮會非常的黑亮。而一旦孩子出生後，體內的雌激素就會慢慢下降，就會慢慢恢復到懷孕前的正常狀態，就是因爲激素的下降，使的之前懷孕期間長的頭髮會大量脫落，這種情況是正常的，因爲那些頭髮脫落後，會有新長頭髮出來，因此不用過分擔心。
2、營養不足。現在很多產婦在月子期間怕吃太多導致體形發胖，所以不敢吃太多，那些營養高的食物都不敢吃，由於產後女性的體質會比較差，就需要大量的營養，如果這時沒有足夠的營養攝入，就容易導致出現營養不良，使頭髮沒有營養而脫落。
產後脫髮該怎麼辦?
首先、保持心情的愉悅。由於產後孩子的鬧騰會讓媽媽奔潰，這時產婦就容易出現心情煩躁。就容易影響到精神分泌失調，從而導致脫髮，因此保持心情的愉悅是很重要的。
其次、注意營養均衡。要多吃些營養又容易消化的食物，不要怕會發胖，適當的補充這些可以滿足身體和頭髮對這些物質營養的需要。
最後、勤梳頭。在平時多用梳子梳頭，或者用手指多按摩刺激頭髮，可以幫助頭髮促進血液循環，幫助刺激頭髮長出新頭髮。或者可以用生薑洗頭按摩頭部來達到生髮的作用。
產後脫髮是讓很多女性害怕的事情，她們很多擔心大量的脫髮會讓自己的頭髮掉光而不讓再新頭髮出來。其實只要女性在脫髮期間做好緩解措施，並且在生活方面多注意，多補充些營養，再適當的使用生髮產品，頭髮就一定會再長出來，不用怕大量的脫髮會讓自己成爲禿子，如果是沒有去注意或者沒去理睬的話，可能脫髮情況就會變得更嚴重，就可能會出現頭髮脫落又長出來又脫落的現象，因此，這點要特別的注意。
