女性陰道乾澀的影響很大，乾澀的症狀一般會發生在更年期以後，很多女性更年期後內分泌失調、荷爾蒙減少，出現了性慾減退、陰道乾澀、性交疼痛的症狀，這就影響到了夫妻生活。那麼，女人乾澀怎麼調理呢？接下來就爲大家解答這個問題。
女人乾澀怎麼調理
1、使用潤滑劑
私處乾澀影響最大的就是性生活，夫妻在過性生活的時候可以使用陰道潤滑劑來消除乾澀引起的疼痛，陰道潤滑劑還有殺菌的效果。出現了私處乾澀，過性生活的時候動作要輕，另外還要延長前戲的時間，可以增加黏液的分泌，使乾澀的現象緩解。
2、補充雌激素
女性同房乾澀，可通過補充雌激素來改善內分泌；而內分泌更加的充足，能夠更好的滋潤卵巢還有私密處。在日常生活中，可多吃一點大豆，對於補充植物雌性激素是非常有好處的；且豆腐、豆漿也可以吃一點，都能夠很好的幫助；當身體滿足這7項激素，才能讓身體越來越健康。
3、多吃滋陰食物
女性更年期出現陰道乾澀的情況可以過吃一些滋陰的食物，再有也可以用中藥進行調理，一般調理以後乾澀的症狀就會緩解。枸杞百合粥是很好的滋陰潤燥的食物，再有銀耳對緩解乾澀也很有效果，可以加枸杞燉成銀耳羹服用。
4、補充膠原蛋白
女性在出現陰道乾澀的情況時，可以多吃富含膠原蛋白的食物，以增加皮膚黏性和水分，長期的堅持就可以改善陰道乾澀的情況。膠原蛋白在很多食物中都含有，比如豬蹄、豬皮和魚皮中，適當的多吃這些食物就可以起到補充膠原蛋白的效果，也可以服用市面上現成的膠原蛋白粉，也可以達到改善乾澀的效果。
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