首先，大家要有一個明確的認識，就是“老年人骨頭脆，骨頭鬆，老年人怕摔”。其次，老年朋友們自己要重視生活起居，日常活動一定要講究一個“穩”字，不管是坐、還是站、還是走均要強調“穩、慢”。
避免滑倒或摔倒。再就是對家中地板一定要有防滑意識，尤其洗手間、客廳。不少老人就是在這些地方不慎滑倒造成骨折。
