踝關節損傷平時要注意休息，不要劇烈運動，以免導致損傷更加嚴重，不利於病情恢復。那麼踝關節損傷的原因是什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
踝關節損傷的原因是什麼
1、踝關節退行性改變
踝關節退行性改變是由於年齡，性別等因素引起來的踝關節骨質退行性改變，可以出現踝關節損傷，疼痛，關節周圍骨贅出現，關節間隙變窄，導致關節下肢力線失去平衡，容易受傷，引起關節及其組織的損傷。可以口服對阿司匹林片、乙酰氨基酚片等藥物緩解症狀。
2、肌肉拉傷
肌肉拉傷可能是因爲劇烈運動或者是過度牽拉造成的損傷，或者是運動姿勢不正確造成的，會出現腫脹、皮下出血以及活動受限等，並且還會導致踝關節損傷，首先需要使用冰塊冰敷，對於病情較嚴重的患者需要通過手術切開復位肌肉重建術治療。
3、劇烈運動
有很多運動員在運動之前沒有熱身，就會導致運動的時候出現韌帶拉傷的情況，在這種時候患者的踝關節是無力的，所以很容易會導致踝關節損傷。並且有些人在運動的時候過度運動、或者是在運動的時候出現了外部碰傷都是會導致踝關節損傷的，並且這種情況所引起的損傷還是比較嚴重的。
4、關節退變
隨着年紀的增長，很多老年人都會出現關節退變的情況，在這種時候是很容易引發踝關節損傷的。因爲踝關節處已經經過了長期的磨損，再加上關節退化，當踝關節損傷的時候，還有可能會影響到關節部位的肌肉拉傷。
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