由於中樞神經系統退化造成很多老年人都會失眠，老年人失眠可以服用一些安神藥物，通過一些食物進行調整。那麼，治療老年人失眠的方法？
治療老年人失眠的方法
患者可能需要去醫院查明病因，觀察是否有急性內科疾病，如高血壓、腦卒中、阿爾茨海默病的早期表現或譫妄等。如果有上述任何一種疾病，就醫需要治療。如果沒有內科疾病，可以適當服用助眠劑。然後，必須遵循個體化和按需用藥的原則，任何人都應優先考慮小劑量、間斷和短期用藥。如果長期服藥，然後臨牀針對不同類型的失眠症。需要選擇合適的藥物進行治療。
食物對調節老年人失眠非常有效。可以經常吃一些有安眠安神作用的食物，如棗子、百合、桂圓、蓮子、蜂膠等，這些都是我們日常生活中常見的食物，有很好的安神鎮靜作用。性食首烏和桑葚，這兩種食物有很好的滋補肝腎，食用後可以緩解抑鬱、失眠和健忘，但一定要堅持食用，會有明顯的效果。
老人失眠應先安撫情緒，幫助病人卸下心靈的負擔，再詢問其緊張、焦慮的原因；改變老年人的睡眠環境，使睡眠環境舒適安靜，避免噪音干擾；病人的牀儘量舒適，牀不能太硬或太軟，枕頭的高度也要合適。希望這篇回答能幫助到您！
