由於老年人的睡眠質量比較差，會出現失眠的現象，晚上睡不好覺，白天就會沒精神。那麼，中老年人失眠什麼原因？
中老年人失眠什麼原因
必須積極查明中老年人失眠的原因。有許多疾病會導致患者失眠。例如，如果部分患者出現肢體運動障礙，或四肢疼痛不適，患者可能會出現一些四肢症狀，導致失眠。部分患者出現更年期綜合徵或因肌肉強直、腦出血、腦梗塞引起的頭痛、頭暈等症狀，會使患者失眠，部分患者出現焦慮、抑鬱等情緒障礙。患者失眠。建議及時到正規醫院神經內科就診。
很多老人晚上睡不好是因爲心裏有疙瘩，心裏有些事放不下，比如失去朋友、親友過世、家庭糾紛、經濟拮据等難過、焦慮或煩惱，怎麼會有安穩的睡眠，所以，面對這些刺激，應該提高自己的覺悟和修養，沉着應對，將不良影響降到最低，營造良好的睡眠環境有利於睡眠。
減輕心理負擔，失眠時不要有不良情緒，老年人不需要像年輕人那樣緊張地工作，所以老年人的睡眠時間一般比年輕人少，睡五六個小時就可以了。一天就夠了。希望這篇回答能幫助到您！
