在這烈日炎炎的夏天，在烈日下直曬而不知道如何去避免，長時間處於高溫環境會引發出汗、頭暈、乏力甚至發燒的症狀，一旦中暑，人會很難受，十分影響生活。那麼，如何預防中暑？
如何預防中暑
預防中暑，可以用一些我們經常吃的中成藥，比如十滴水、藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等。能有效預防中暑，也能緩解中暑症狀。另外，日常生活中要時刻注意補充水分和鹽分，有效防止水電解質失衡。如果我們在夏天多喝水，可以有效降低人體溫度，避免中暑。
外出工作時，要注意戴遮陽帽、遮陽工具等。長期在高溫高溼環境下工作，注意適當休息，注意環境的通風。可以自己帶一些含有離子的糖鹽水。當出汗、頭暈、心慌、頭暈、噁心、心慌、四肢麻木、注意力不集中是中暑的先兆症狀時，應迅速轉向陰涼通風處，解開衣服、腰帶等。來散熱。這是必要的。
注意特別是體弱多病者、孕婦、兒童應避免在高溫高溼環境下工作或生活。高溫時駕車出行應該注意車內溫度，千萬不要爲了省油而不開空調，當離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
