高血糖，是一種多見的疾病，也是三高中的一種，困擾到了較多的患者，導致患者的生活質量下降。那麼，判定高血糖的標準是什麼？
判定高血糖的標準
判斷高血糖的標準分爲兩部分，具體判斷標準如下。空腹時，其準確時間必須在8小時內無糖或攝入任何含糖食品，此時檢測血糖略高於正常範圍，其掩蓋情況稱爲高血糖。保持空腹狀態，檢出血糖正常爲4.0-6.0mmol/L，進食後2h，若檢出血糖高於正常範圍7.8mmol/L，醫學上可稱爲高血糖。
日常生活中，高血糖患者合理控制自己的血糖，日常飲食控制，減少含糖量高的飲食，平時加強適度鍛鍊，有助於體質的增加，降低高血糖的發病率。高血糖患者請注意控制每天的總熱量。平時吃飯請多吃新鮮蔬菜。蔬菜中膳食纖維豐富，含有大量維生素B1、維生素c。血糖高的患者，糖代謝紊亂會引起糖、脂、蛋白質、電解質的代謝紊亂。經常吃蔬菜可以很好地補充微量元素和電解質，有助於身體健康。
高血糖患者一般存在代謝障礙問題，因此注意脂肪攝取，優選選擇含有植物油和不飽和脂肪酸的脂肪，例如可以選擇玉米油、向日葵油等。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
