一般情況下，隱匿性高血壓可以通過家庭自測血壓或動態血壓監測的方式來診斷。具體分析如下：
隱匿性高血壓是很常見的一種高血壓類型。顧名思義，就是隱蔽、不容易被發現的高血壓，表現爲在醫院和診室所測血壓正常，小於140/90mmHg，而在動態血壓監測中，或自己偶測血壓時，血壓＞138/85mmHg。正常成年人的高壓正常值是90-140mmHg，低壓正常值是60-90mmHg。如果連續7天家庭自測血壓的平均值≥135/85mmHg，或在動態血壓監測中，白天血壓均值超過135/85mmHg，夜間血壓均值超過120/70mmHg，24h平均動脈壓超過130/80mmHg，即可診斷爲隱匿性高血壓。
隱匿性高血壓患者，應注意減少鈉鹽的攝入，平時應以新鮮的食物爲主，多吃富含維生素的水果，如橘子、橙子等。此外，進行適量的有氧運動也有利於控制血壓，如慢跑、打太極拳等。
