很多孕媽媽在生產完寶寶之後身體是比較虛弱的，因此需要做好身體的營養補充，有助於身體快速的恢復。那麼，產婦如何做月子？
產婦如何做月子
產婦坐月子一定要注意好休息，並且做好飲食的調整，讓身體恢復，因爲分娩會給媽媽帶來極度的身心疲勞，所以產後第一件事就是讓媽媽睡個好覺，家人不要輕易打擾，睡眠充足後，多吃營養豐富、易消化的食物，多喝水。
儘快下牀正常情況下，通過陰道正常分娩的女性第二天應該下牀活動。但要注意不要着涼，避免冷風直射。也可以每天在醫護人員的指導下做一些簡單的運動或產後體操，有利於恢復，保持良好的體型。要特別注意母親會陰分泌物的個人衛生，每天用溫水高錳酸鉀溶液清洗外陰。經常更換會陰墊，保持會陰部清潔乾燥。
在坐月子期間也不要長時間的使用電子產品，例如手機、電腦、電視等，會對眼睛造成損害，眼睛造成損害之後會影響眼睛的視力，也可能會導致角膜炎或者眼底出血，通常很難恢復，希望這篇回答能幫助到您。
