收縮壓的正常範圍值是90~139毫米汞柱，舒張壓的正常範圍值是60~89毫米汞柱，如果血壓明顯的高於正常範圍，考慮是患上了高血壓病，需要積極配合醫生進行治療，同時還需要干預生活方式，那麼高血壓160怎麼調理？
高血壓160怎麼調理
高血壓160一般可口服降壓藥調整。具體劑量應根據病情在醫生指導下服用，治療期間定期測量血壓。血壓根據心情的變動而變化，也與飲食有關。血壓上升可能是肥胖引起的，也可能是長期吃脂肪多的食物，導致顱內壓上升，引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。吃飯時多吃粗纖維食物有助於控制血壓。
血壓達到160標準，即繼發高血壓標準，需要進行藥物控制。如果最近或者是以前沒有出現失眠或者是休息不好以及極度疲勞，甚至是感冒的情況，符合160的標準時，需要及時服藥，同時還需要通過生活方式以及飲食方式的干預，積極治療相應的疾病。
平時保持清淡飲食，適當做些運動，控制體重。希望這篇回答能幫助到您！
