若因上火，咽部產生較多痰液，無力咳出時，可以堅持喝菊花泡水，以清淡飲食爲主，選擇體位引流的方法有效利用重力作用將肺部的痰液引流到支氣管，以便於較快排出痰液，達到清熱化痰的效果。具體如下：
1.首先，在飲食方面需要以清淡飲食爲主，可以每日堅持喝乾菊花泡水緩解上火，避免辛辣、刺激性食物。
2. 然後，可以利用體位引流的方法達到排出痰液的目的。具體做法如下：
（1）安靜平躺於牀上，兩手自然放於身體兩側，注意頭部墊一軟枕。
（2）可通過搖高牀尾或墊高足部的方式，使足部處於相對高處，頭部處於較低處。擡高肺部，讓自然重力作用引流出痰液。
