盜汗是一種中醫病，主要表現爲患者入睡後大量出汗，影響正常睡眠時間。盜汗的原因可分爲生理性和病理性，生理性盜汗可以通過調節生活溫度和溼度以及控制情緒發展直接緩解盜汗症狀，但對於病理性盜汗，需要有針對性的治療。那麼怎麼區分盜汗和出汗？
怎麼區分盜汗和出汗
盜汗和出汗可以從晚上睡覺起來和平常鍛鍊等方面來區分。正常出汗有很多誘因，比如吃飯時吃辛辣的東西，頭上出汗，比如鍛鍊時出汗。因此，在傳統中醫中有兩種出汗，自發出汗和夜間出汗，是白天的實時出汗。實時出汗很容易惡化，也就是說，一點活動就會讓大量出汗，這被稱爲自發出汗，即白天出汗。夜間出汗是指一睡着就出汗，一旦睜開眼睛醒來，出汗就會停止，這就是夜間出汗。
盜汗通常指夜間睡覺時出汗，當醒來時就會停止。大多數是由陰虛內熱引起的，陰虛產生內熱，可引起五心煩熱、潮熱和盜汗。出汗主要是由氣虛和陽氣不足引起的，氣虛不能固定體液，會導致體液滲漏，導致出汗。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
