出汗是人體新陳代謝的正常表現，讓身體多出出汗有助於排毒，對健康是有很多好處的，而且也可以達到美容養顏以及治療一些疾病的效果。但是出汗多了也不是很好，很多人出汗都不是正常的生理現象，而是自汗或者盜汗。那麼盜汗自汗的區別？
盜汗自汗的區別
盜汗和自汗的區別有兩個方面，首先是出汗時間不同和症狀表現的不同。雖然這兩者都是異常的出汗現象，但卻不是相同的疾病，在治療的時候應該要根據具體的病情來看。自發出汗的出汗時間不同於夜間出汗。自發出汗通常發生在白天，不會受到劇烈運動和發燒周圍環境的影響。盜汗的出汗時間是在夜間和入睡後，許多人在睡夢中汗流浹背，但一醒來就停止了。自發出汗和出汗的症狀也有一些不同。如果是自發出汗，大多會有陽虛的症狀如害怕風寒，容易感冒等。如果是盜汗，通常會伴有陰虛和內熱症狀，如潮紅，口乾，頻繁失眠等。
大多數自發出汗的患者有氣虛。雖然總是感到虛弱，但仍然需要注意多做體育鍛煉，增強抵抗力，改善自發出汗的症狀。如果有自發出汗，需要更加註意日常飲食的搭配。可以多吃雞，魚和各種時令蔬菜，以補充身體足夠的營養，確保營養均衡，這對治療自發性出汗非常有幫助。如果有盜汗，建議患者適當調整房間的溼度和溫度。
盜汗和自汗都是患者肌體出現疾病導致的，因此必須及時治療，在診斷清楚之後，就可以對症治療，其中益氣補中丸等中藥就是很不錯的藥物，都可以調節肌體各項功能。希望這篇回答能幫助到您。
