盜汗一般多由於體虛、病後體弱、陰虛內熱所致，往往伴有午後低熱、面頰潮紅等症狀。食療應益氣陰、清虛熱、固表止汗。盜汗多是陰虛，治宜養陰清熱。
配料：烏梅肉10枚，浮小麥15克,大棗5枚。
製法：煎服，每日1劑，睡前1小時服用。
功效：治陰虛盜汗。
配料：北五味子5克，紫蘇梗6克，白參6克，砂糖10克。
製法：先將前三味煎熬取汁，加入白砂糖，代茶飲。
功效：此方能益氣生津、斂陰固表。
適用：氣陰兩虛的盜汗、自汗。
配料：山萸肉30克，地骨皮12克,水煎服。
製法：山萸肉補肝腎澀精氣，固脫止汗;地骨皮清虛熱，治肝腎陰虛之盜汗。此外，以癟桃幹15枚，紅棗10枚，煎湯服;用豬鼻脣1具，煎湯，調胡椒末105克，睡前服;或用1只母雞肉，同生地30克，飴糖100克同燉食，有補虛、養陰功效,治久病體弱、消瘦、低熱、
配料：取龍眼肉30克，人蔘6克，冰糖30克。
製法：先將龍眼肉洗淨，人蔘切薄片,然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸1小時左右，取出後待涼即可食用，1天內分2次吃完，每天1劑。
功效：適宜於氣虛盜汗者。
盜汗一般多由於體虛、病後體弱、陰虛內熱所致，往往伴有午後低熱、面頰潮紅等症狀。食療應益氣陰、清虛熱、固表止汗。盜汗多是陰虛，治宜養陰清熱。
配料：百合20克，蓮子30克，冰糖30克。
製法：先將百合、連子洗淨,放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後即於食用，每天1次，連服數天。
功效：適宜於陰虛盜汗者。
配料：浮小麥30克，麻黃根6克。
製法：上二味共爲粗末,水煎取汁,代茶飲用。
功能：補虛養心，固表止汗。用於盜汗證。
