動脈硬化本身是一種系統性疾病，更容易出現在老年人中，是動脈老化的明顯表現。在動脈硬化不斷髮展的過程中，可能會出現動脈狹窄，甚至動脈閉塞。無論是動脈狹窄還是腫瘤樣擴張，最終結果都相對嚴重，那麼怎樣緩解動脈硬化？
怎樣緩解動脈硬化
一般情況下，緩解動脈硬化可以通過控制飲食、適當鍛鍊、藥物治療的方式進行緩解。具體分析如下：
1、控制飲食
動脈硬化是老年人常見的血管疾病，主要與高脂飲食攝入過多有關。注意多吃綠色新鮮蔬菜，增加營養，可選擇高蛋白食品和富含維生素的軟性食品，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔等。同時注意飲食規律，避免吃太多加重胃部負擔。
2、適當鍛鍊
合理的運動能夠緩解疾病的發作，建議患者可該參加一些體力勞動，增加戶外運動控制身體肥胖，促進身體的血液循環，幫助身體消耗脂肪，緩解動脈硬化的症狀。但需注意的是在進行運動的時候避免劇烈運動，以免加重身體不適。
3、藥物治療
除了飲食調理和適當運動之外，患者還可以在醫生的指導下，服用複方丹蔘滴丸、阿司匹林、血塞通分散片等藥物進行治療，避免心腦血管疾病引起疾病的進一步發展。
除了上述常見措施外，若有必要，患者還可在醫生的指導下，採取手術的方式進行治療。平時注意觀察自身身體狀況，若有不適建議及時就醫。希望這篇回答能幫助到您。
