抑鬱症的病因有遺傳因素、生化因素、環境因素、壓力、人格因素等。因此，對於抑鬱症，必須首先掌握其病因，然後進行治療。只有對症下藥，才能取得效果。那麼爲什麼抑鬱症的原因？
爲什麼抑鬱症的原因
抑鬱症的原因有遺傳因素、生物化學因素、性格因素等。家庭中有抑鬱症患者，患抑鬱症的風險更高，這可能是由於遺傳引起的抑鬱症易感性增加。雙相抑鬱的遺傳率較高，抑鬱症患者的大腦中，存在多種神經遞質，抑鬱症患者的睡眠模式與正常人截然不同。對生活事件把握不足和過度擔憂，這些人格特徵會加劇心理應激事件的刺激，干擾個體對事件的處理。
平時應注意保持愉快，多參加團體娛樂活動，如跳舞、唱歌等。增加更多的愛好，嘗試參加力所能及的工作，充實自己。多和家人談談煩惱，多與年輕人接觸，就能感染年輕人的活力。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
