西瓜通常是可以經常吃的，但是需要適量不可以過多食用。
西瓜中含有大量的水分以及維生素、礦物質、微量元素等等成分，經常少量食用，通常可以補充身體所需要的營養物質，而且還可以消除疲勞，因爲西瓜中含有維生素C、鐵等成分，可以起到緩解疲勞的作用。另外，西瓜屬寒性水果，還有利尿消暑的作用，尤其是在夏天經常適量食用，可以起到解暑的作用。
如果經常吃，同時還是大量食用，可能會對腸胃造成不適，而出現消化不良、腹瀉等現象，尤其是患有腸胃疾病的患者，比如胃炎、腸炎等，如果經常大量吃西瓜，可能會不利於疾病的恢復，而且還會加重腹瀉、腹脹等不適症狀。另外，西瓜中的含糖量比較高，如果患有糖尿病，也不可以經常大量使用的，可能會導致血糖控制不佳引起機體代謝紊亂，甚至還可能會誘發酮症酸中毒。
