血糖高，在生活中非常常見，危害人體健康。患有血糖高以後要注意很多的事項。尤其是飲食方面。那麼，孕期血糖高可不可以吃黃瓜？
孕期血糖高可不可以吃黃瓜
孕婦血糖高可以適量吃黃瓜，不會影響血糖控制，且具有一定好處。黃瓜是較常食用的一種蔬菜，且含有的能量較低，黃瓜含有豐富的胡蘿蔔素、微量元素、膳食纖維等營養物質，碳水化合物含量也比較低，因此黃瓜是一種低血糖指數的蔬菜，低血糖指數小於二十，且黃瓜的血糖負荷也較低，爲2點多，比較適合血糖高的孕婦補充食物，甚至是加餐時食用。但應避免一次性吃得過多，雖然不會影響血糖控制，但可能會引發胃腸道不適，對自身不利。
孕婦本身血糖偏高，或孕期胎盤分泌激素導致孕婦體內組織對胰島素敏感性下降，進而引起胰島素分泌減少，出現血糖高的表現。孕婦吃黃瓜時應注意避免一次性大量吃，否則可增加胃腸消化負擔，導致孕婦出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適。孕期要注意營養均衡。
血糖高病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
