便祕的症狀比較輕，通常吃楊梅是有用的，但需要適量吃。如果比較嚴重，吃楊梅一般沒有用。
1、有用
楊梅屬於膳食纖維含量比較豐富的食物，可以起到促進腸道蠕動的作用。如果患者的便祕症狀比較輕，通常吃楊梅是有用的，但需要適量吃，因爲膳食纖維攝入過多，還可能會導致便祕加重。
2、沒有用
便祕如果比較嚴重，比如長時間沒有排便、排便困難，而且排便時伴有明顯的腹痛、肛門流血等症狀，吃楊梅一般沒有用，因爲便祕嚴重通常說明腸道可能存在狹窄、堵塞等情況，單獨通過食療通常不能改善。
便祕過於嚴重時，建議在醫生的指導下使用藥物，比如比沙可啶、番瀉葉顆粒等刺激性通便藥，或乳果糖、聚乙二醇等滲透性通便藥，使腸道中糞便的水分增加，緩解便祕。
