白香果，是西番蓮科草質藤本植物，一般指雞蛋果。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質，還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱爲果膠，有助於調節血糖和血脂。那麼，白香果的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
白香果的功效與作用
1、排毒養顏
因爲白香果中含有維生素、多糖、礦物質等營養物質，可以刺激皮膚細胞再生，滋養肌膚；其中的果膠可以加快人體對毒素的分解與代謝速度，避免毒素堆積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。且其含有的維生素e，有抗氧化效果，可幫助肌膚延緩衰老。
2、減肥瘦身
因爲白香果的熱量很低，而且含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入。其中，果膠可以吸附人體內的膽固醇和脂肪，隨身體代謝快速排出體外；抑制人體對脂肪的吸收，從而起到減肥瘦身的效果。
3、消炎殺菌
因爲白香果中的維生素c，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生。此外，維生素c可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強人體的免疫力。
以上就是關於白香果的功效與作用的介紹。但需注意，消化系統疾病者、嬰兒、陽虛體質者應禁用。同時，也不宜空腹及過量食用白香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適症狀。希望以上內容對您有幫助。
