胃寒通常可以喝一些溫中散寒的茶或者湯，如紅糖桂圓生薑飲、紅薯粥、羊肉湯等。
1、紅糖桂圓生薑飲
生薑性辛溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。調理胃部受涼、胃寒引起的脘腹冷痛、反酸、噯氣、消化不良等情況。紅糖性溫、味甘甜、入脾，具有潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀的功效。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓生薑飲則有補血溫中的作用，在嚴寒的冬天裏不再手腳冰冷。
2、紅薯粥
紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等工效。而且，紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，這其中自然包括胃黏膜，還能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。
3、羊肉湯
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經。溫補脾胃,用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。溫補肝腎,用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。補血溫經,用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
食療可以有效調理胃寒，除上述食物平時還可以適當喝胡椒豬肚湯、銀耳紅棗蓮子粥、桂花紅茶等溫補性食物。胃寒患者飲食上應避免過食寒性、生冷、辛辣刺激等食物，規律飲食，注意胃部保暖，必要時進行足三裏艾灸薰香，促進氣血運行，起到散寒驅邪、止痛的作用。
