一般伏地挺身、跪姿前傾、俯臥位等能緩解胃痙攣。
1、伏地挺身
首先要趴在牀上，並將全額觸碰地面雙腿伸直，然後再將雙手彎曲和肩部平齊，在用雙手支撐身體擡起頭和胸部，但是雙腿要仍然接觸地面，並重復做五次左右。通常有助於促進腸胃蠕動幫助消除腸脹氣，緩解胃痙攣。
2、跪姿前傾
首先要保持雙膝跪地，然後膝蓋和腳趾完全接觸地面，將上半身保持直立位，使雙手自然下垂，再緩慢的坐下，直至全身的重量完全壓在腳上，保持正常呼吸，一般可以重複做五次左右，通常有助於鬆弛胃部痙攣的肌肉組織，減輕胃痙攣。
3、俯臥
也可以選擇俯臥的姿勢，也就是使腹部完全貼於牀面，這種姿勢通常可以對胃部起到壓迫作用，對於緩解胃痙攣也有一定的幫助。
以上方法雖然可以輔助緩解胃痙攣，但是如果胃痙攣持續的時間比較長，建議及時在醫生的指導下使用解痙類藥物緩解，避免產生其他影響。
