胃痛對我們的傷害還是比較大的，胃部作爲我們人體的重要器官，管理着我們一日三餐，如果胃不健康了，出現症狀了，肯定是要多注意保養的，及時的治療是可取的。不要小毛病拖成大問題。那您知道胃痛的時候怎麼能快速緩解嗎，痛吃什麼纔好呢，平日裏的治療胃痛的食療方又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
胃痛怎麼快速緩解
1、放鬆腹部
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
2、吃點東西
胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
胃痛吃什麼好
1、花生，這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，但是，也要控制量的攝入，而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒爲好，吃多了反倒會反胃。
2、有胃痛的朋友在吃火鍋的時候可以先吃根香蕉，這樣可以有效的保護保護胃黏膜。
3、南瓜相信大家並不陌生，但南瓜藤估計就沒有太多的朋友瞭解了，南瓜藤中富含了大量的營養物質，它還有治療胃痛的功效。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。
5、蘋果、菠蘿調胃，有時候胃部的不適，是消化不良引起的，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負擔加重，這時，如果只一些水果，例如蘋果、菠蘿等，可以減少脂肪的集聚，有利於食物的消化和吸收。菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的症狀就會得到緩解。
6、胡蘿蔔養胃，在平時蘿蔔都被人們稱爲小人蔘，這是因爲蘿蔔可以健胃消食，護眼殺菌，防治感冒，通氣行氣，解腥，預防便祕。但是要記住蘿蔔不宜空腹食用，容易引起胃痛。
胃疼的食療方
1、老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。和胃利腸、止痛祛瘍。
3、乾薑、炙附子。將乾薑、炙附子共搗碎細，置淨器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。溫中散寒。
4、乾薑、高良薑、花椒、粳米、紅糖。將乾薑切成片，與高良薑、花椒洗淨，共放入紗布代內盛裝，扎口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。溫中止痛。
5、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨，煎煮，去渣留汁，再與淘洗淨的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。理氣止疼。
6、鯽魚，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑洗淨，切片，桔皮、胡椒，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。治胃寒痛。
胃痛調理祕訣
1、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因爲吃太多且吃太快。
2、勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐牀腳或放在牀墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
3、服用藥物
藥房裏賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裏賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續服用超過一個半月，並不妥當。因爲制酸劑的效果很強，以致於可能掩蓋更嚴重的問題。專家認爲，液態的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
4、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
5、消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
6、腰部減肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，鬆開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
7、注意某些藥物
有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。
結語：胃痛真的是非常的重要的，沒有什麼比這個還重要的了，胃部的健康是不能忽視的，生活中對胃部的保養也是不能懈怠的。當然了，如果長期不吃早飯的話，胃痛肯定還會加重的。爲了我們的健康，早飯肯定是要好好的吃的，從現在開始要改掉不吃早飯的壞習慣。只有這樣才能擁有健康的身體，幸福的人生。
