高血壓變正常了可能是生活規律、減少應激、規律服藥、疾病改善、心臟功能受損等原因引起。
1、生活規律
如果近期生活比較規律，例如保持飲食清淡，食用低鹽、低糖、低膽固醇飲食，並積極進行體育鍛煉控制體重，戒菸、戒酒等，有助於控制血壓時需要恢復正常。
2、減少應激
情緒焦慮、緊張等，可能會影響交感神經導致血壓升高，如果適當調整情緒，保持心態平和，有助於將血壓控制正常。
3、規律服藥
出現高血壓以後嚴格遵醫囑，定時、定量，規律服用降壓藥物，常用藥物包括卡託普利片、硝苯地平片、馬來酸依那普利片等，有助於控制血壓，使血壓恢復正常。
4、疾病改善
如果出現高血壓是因爲慢性疾病導致，例如糖尿病、高膽固醇等，如果原發疾病得到控制，那麼血壓也會逐漸恢復正常。
5、心臟功能受損
血壓長期升高導致心臟功能的損傷，使心臟收縮和舒張功能異常，引起外周血管阻力減少，出現血壓下降，表現爲血壓恢復正常，但血壓可能會持續下降。建議及時遵醫囑服用利尿劑增加尿量，減輕心臟負擔改善心臟功能促進恢復，常用藥物包括呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內酯片等。
如果患者沒有特殊的臨牀症狀，一般不需治療，如果患者的症狀加重或者引起了一些其他的異常情況，建議及時就醫檢查並治療。
