現在生活和工作壓力都很大，很容易引起血壓不正常，那麼高血壓低血壓多少正常？
高血壓低血壓多少正常
正常成人血壓收縮壓90-139mmhg，舒張壓60-89mmhg，正常範圍。以上則屬於高血壓範疇，以下則屬於低血壓範疇。高血壓時，首先應避免熬夜，日常生活有規律，多吃綠色蔬菜水果，飲食調整方面應控制，避免食用動物內臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。
注意每天定期複測血壓2~3次，根據血壓波動情況服用合適的降壓藥。常用的降壓藥有硝苯地平、卡託普利、纈沙坦等，均爲降壓聯合或單獨使用。服用過程中如出現胃腸道反應、噁心、嘔吐等不良反應，可及時停藥、停藥，將患者血壓控制在穩定水平。
高血壓和低血壓均爲病理狀態，一些生理性的低血壓是沒有明顯感覺的。平時喝水，做運動，吃高鈉高膽固醇的食物來提高血壓就好了。高血壓患者要積極控制飲食，吃低鹽、低脂肪、低糖的食物。戒菸、戒酒、適量運動、在生活中保持良好的心情、避免過度焦慮、熬夜等都是必要的。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
