身體如果有發冷的感覺，一般情況下是不建議洗澡的。
因爲身體發冷，很有可能是因爲感冒，是由於外來性病毒等，外來入侵的外生致熱源進入血循環中，作用於體溫中樞，體溫中樞上調了體溫點，患者就會感覺到發冷，比較厲害的甚至有寒戰。感冒可以在醫生的指導下通過口服藥包括一些常用的感冒藥，比如泰諾感冒片、白加黑感冒片、快克膠囊以及一些中成藥包括感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等。
這種情況下如果洗澡很容易引起再次受涼的發生，所以是不可以洗澡的，但是可以溫開水泡腳，有利於散寒，同時喝薑糖可以祛風散寒，如果風寒感冒伴有發燒，可以用溫水擦拭全身，進行物理降溫。
但是如果是因爲環境溫度較低，或者是穿的比較單薄，這種情況如果可以休息後緩解，一般是可以洗澡的。日常生活中可以注意多喝熱水，多休息，注意保暖，避免着涼，飲食應當以容易消化和營養豐富的食物，補充大量的維生素，平時可以吃一些溫補的食物對身體進行調節，避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。
