高血壓一般可以吃桂圓乾和紅棗。
桂圓乾當中通常含有豐富的維生素蛋白、蛋白質、磷、鐵等營養物質，適當的食用可以起到美容養顏、養心安神以及補血的效果，屬於比較好的保健食品。紅棗具有一定的滋補作用，可以起到益氣養血、健脾養胃的效果，同時其中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白生成，幫助增加血細胞的血氧量，可以使面部色變得紅潤。同時，其中含有一定的黃酮類，有助於鎮靜安神。高血壓患者一般可以吃一些桂圓乾和紅棗，幫助滋補身體以及增強身體抵抗力，一般不會對血壓產生異常影響。
另外，如果高血壓的患者同時伴有糖尿病，一般不建議吃紅棗和桂圓乾，防止攝入以後導致血糖水平出現波動不利於控制，而對身體健康產生一定的影響。
