一般情況下，黃糯玉米的功效與作用是補充能量、預防便祕、延緩衰老等。具體分析如下：
1、補充能量
其中含有豐富的糖分以及碳水化合物，可及時補充肌肉中所需要的糖原，能夠補充身體內所需的碳水化合物，爲大腦獲得足夠的能量補充。
2、預防便祕
其中含有豐富的膳食纖維以及維生素等成分，進入身體後能夠促進胃腸蠕動，縮短排便時間，能夠使腸道中積存的有毒物質隨大便排出體外，能夠達到預防便祕的功效。
3、延緩衰老
其中含有一種谷胱甘肽，在硒的參與下能夠生成谷胱甘肽氧化酶，既能促進新陳代謝的作用，可以輔助達到抑制皺紋產生的作用，達到延緩衰老的功效。
此外，還能夠輔助達到保護眼睛，提高視力的作用。但是食物並不能代替藥物進行治療，當身體出現不適症狀時，還需要及時就醫診治。
