一般情況下，臨牀上沒有調理女性高血壓最好辦法這個說法。但可以通過飲食調理、控制體重、規律運動、戒菸酒、服用藥物等方式調理，具體分析如下：
1、飲食調理
採用健康的飲食習慣對於控制高血壓非常重要。建議減少食用高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物，增加攝入富含膳食纖維、礦物質和維生素的新鮮水果、蔬菜和全穀類食品。此外，限制咖啡因和酒精的攝入也有助於控制高血壓。
2、控制體重
保持適當的體重對於控制高血壓至關重要。如果超重或肥胖，通過合理的飲食控制和適度的運動來減輕體重，可以降低血壓並減少心血管疾病的風險。
3、規律運動
適度的有氧運動，如快步走、游泳、騎自行車等，對於降低血壓和改善心血管健康非常有益。建議每週至少進行150分鐘的中度強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動。
4、戒菸酒
長期飲酒和吸菸與高血壓和心血管疾病的發病風險增加相關，戒菸酒可以對控制高血壓產生積極影響。
5、服用藥物
在臨牀上可以在醫生指導下使用的藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑等，常見的藥物如氯沙坦鉀氫氯噻嗪片、螺內酯片、酒石酸美託洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾、複方卡託普利片、硝苯地平片等。
綜上所述，如出現高血壓的情況，建議及時到正規醫院就診，然後根據伴隨的症狀進行對症治療。
