腿僵硬不靈活需要根據病因進行治療，可能是生理性因素，或者筋膜炎、腰椎間盤突出症等病理性因素導致。
一、生理性因素
經常重體力勞動或者劇烈運動，導致腿部過度勞累引起。建議多休息，可以對腿部進行按摩、熱敷促進症狀改善。
二、病理性因素
1、筋膜炎
腿部肌肉軟組織黏連或者發生無菌性炎症，形成筋膜炎導致。建議在專業醫生的操作下通過熱療、紅外線等治療促進血液循環，放鬆肌肉，幫助炎性物質排出與吸收，改善不適症狀。
2、腰椎間盤突出症
患有腰椎間盤突出症後，突出的組織壓迫到脊神經或者馬尾神經時引起。建議臥牀休息，在專業醫生的操作下通過牽引治療，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓力，幫助突出部位回納，減輕對神經根的刺激與壓迫改善症狀。
除此以外，下肢深靜脈血栓形成等原因也有可能導致。建議到醫院做詳細檢查，明確具體病因，針對性治療。
