月子即產褥期。產褥期禁忌包括勿勞累過度、禁止性生活、忌食辛辣刺激的食物。具體分析如下：
1、勿勞累過度
不要勞累過度，避免產後體力消耗過大，以免影響身體恢復和產後抵抗力。同時避免過度運動和重體力勞動，以免影響產後傷口恢復和身體健康。
2、禁止性生活
產後身體需要時間逐步恢復，過早進行性生活容易引起感染，導致各種婦科疾病發生。注意保暖，避免受涼。由於產後女性身體比較虛弱，體溫調節能力較差，所以要注意保暖，避免出汗後受涼，以免引起各種病症。
3、忌食辛辣刺激的食物
忌食辛辣、油膩、刺激性食物。如辣椒、花椒等容易引起腹瀉、消化不良等症狀的食物。同時還要避免過度飲用濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料，以免影響健康。忌食生冷、寒涼食品。產褥期時，產婦應該食用易消化、易吸收、富含蛋白質、維生素及礦物質的食品如雞、鴨、魚、豆腐等。
除此之外，還需要忌吃生冷、寒涼、難消化的食物，如冰鎮飲料、冷飲、生冷水果等，以防抵抗力下降。在產褥期期間，產婦要遵守禁忌，注意保健和營養，以促進身體恢復。產婦和家人要認真聽從醫生的指導，積極預防和處理可能產生的病症。
