女性在備孕期間，需要注意的事情比較多，卵泡的發育情況會影響到受孕。如果想要養卵泡，就得注意日常飲食，多吃些有助於卵泡發育的食物。那麼，女性備孕吃什麼養卵泡呢？接下來就爲大家解答這個問題。
女性備孕吃什麼養卵泡
1、穀類
穀類食物也含有豐富的植物雌激素，女性多吃一些穀類食物能夠爲身體補充雌激素，有效的促進卵泡發育，增加受孕機率。常見的穀類食物有大麥，燕麥，大米，玉米等。
2、雞蛋
蛋白質是構成細胞的重要部分，備孕期間準媽媽要攝入充足的蛋白質，雞蛋就是不錯的選擇。雞蛋每天吃一顆就好了，以防膽固醇過高，同樣準爸爸也可以吃一些雞蛋。
3、海魚
女性備孕期間多吃一些海魚，比如說三文魚，帶魚等，也能夠養卵泡。因爲這些海魚當中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，可以提高人體的免疫力，也能夠讓女性保證卵子的健康。
4、甲魚
甲魚湯是女性養卵泡最好的一種食物，甲魚的滋陰補腎效果特別好，在做這個湯的時候加上適量的枸杞之類的滋補藥材，可以加強它的功效，有效促進卵泡發育。
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