一般情況下，胃打嗝吃山藥粥、紅豆、菠菜等食物比較好。具體分析如下：
1、山藥粥
胃打嗝可能是消化不良、胃部炎症、腸道菌羣失衡等引起的症狀，此類情況下，患者可以適量吃山藥粥，因山藥粥中含有豐富的蛋白質、維生素B6、膳食纖維等營養成分，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收。
2、紅豆
紅豆中包含硫胺素、粗纖維、氨基酸等營養成分，通常可以起到緩解胃脹氣、腹痛等症狀，且屬於易消化的食物，因此胃打嗝的患者，可以適量吃紅豆。
3、菠菜
菠菜作爲常見的綠色蔬菜，其中包含大量的膳食纖維、胡蘿蔔素等成分，食用後可以提高胃腸道對營養成分的吸收功能，緩解便祕以及胃打嗝等症狀。
除此之外，胃打嗝還可以吃胡蘿蔔、蘋果、西紅柿等食物。建議如胃打嗝情況嚴重，應及時到醫院就診，避免情況嚴重化。
