在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高吃什麼食物比較好？
血糖高吃什麼食物比較好
對於糖尿病人來說，吃飯要注意，想吃飽，血糖沒事，好像很難。只有藥物治療與飲食控制相結合，纔有利於病情控制。血糖高的患者可以養成飯前喝蔬菜湯的習慣。飯前喝點蔬菜湯或水，既能在消化道中加入“潤滑劑”使食物順利吞嚥，又能稀釋胃酸，減少胃的容積，有助於防止吃太多。
血糖高的患者平時飲食，以燕麥、蕎麥麪、薏苡仁、糙米等粗糧代替白米飯爲主，可以大大降低餐後糖上升指數。多吃蔬菜吧。以葉莖類蔬菜爲主。埋在地上的菜，比如土豆(高澱粉)、紅薯、山藥、蘿蔔等，使用這些食物要減少主食的量。蔬菜的攝入量沒有限定，但建議吃生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、蘑菇類。因爲含有胰島素之類的物質，能促進糖原的分解，幫助過剩的糖分轉化爲能量而被利用。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛鍊身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
