乳腺增生通常能吃亞麻籽油，但是不能過量食用。具體分析如下：
1、能吃
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，如果日常經常熬夜，或者心理壓力過大，致使體內內分泌紊亂，激素水平失衡，可能會導致乳腺組織異常發育，引起乳腺增生。主要表現爲乳房脹痛、腫脹等不適症狀。亞麻籽油中含有豐富的亞麻酸，是不飽和脂肪酸的一種，具有促進血液循環、調節內分泌等作用，對緩解乳腺增生的症狀有一定的幫助。此外，亞麻籽油還含有豐富的植物雌激素，可以起到調節女性內分泌的作用，對於乳腺增生的治療也有一定的幫助。
2、不能吃
亞麻籽油中也含有一定的脂肪，如果攝入過多可能會導致脂肪堆積，導致身體肥胖，進而體內身體代謝水平，促使雌激素水平升高，增加了乳腺癌的風險，因此需要適量攝入。此外，亞麻籽油中還含有一些不良成分，如亞麻烯酸等，過量攝入可能會引起腹瀉、噁心等不適反應。
建議日常需少吃刺激性較強的食物，如韭菜，洋蔥等，注意飲食健康，還可進行適當的身體鍛鍊，有利於身體恢復。
