適量嚼口香糖對胃是有一定好處的，但長期咀嚼口香糖反而會刺激腸胃。具體分析如下：
1、有
適當嚼口香糖可促進腸蠕動，當口腔在進行咀嚼動作時，會產生胃腸反射，使胃腸蠕動增快，助於患者消化吸收，從而緩解消化不良症狀，緩解胃燒心症狀，嚼口香糖還可增加口腔內唾液分泌，唾液含有一定鹼性成分，可中和胃酸，可以起到適當緩解胃部燒心感的作用。嚼口香糖還可以緩解胃酸反流症狀，飯後嚼口香糖可促進唾液分泌，增加吞嚥次數，使更多唾液被吞嚥後，沖掉了進入食管的胃液，可起到防止胃酸反流的作用。
2、沒有
嚼口香糖會導致人體產生飢餓感，使胃內分泌大量胃酸，空腹狀態下會引起噁心、嘔吐、反酸水等不適症狀，會對身體造成一定刺激，不易被胃內酶分解，吃多了還會在胃壁累積，對腸胃也會造成刺激和傷害。
適量嚼口香糖沒有危害，長期咀嚼口香糖會導致咀嚼肌腫大，損害口腔健康，還會誘發頭痛，長期咀嚼還會造成顳下頜關節紊亂，如果誤吞，還會引發窒息風險。
