患者跑步結束後立即坐下，會引起眩暈休克、脂肪積累等危害。具體如下：
1、眩暈休克：跑步者心率加快，心血管功能會逐漸增強，骨骼肌也會有規律地收縮，擠壓血管促進靜脈血迴流。但跑步後馬上坐下，會導致肢體的大量靜脈血堆積在經絡上，骨骼肌的節律性收縮慢慢喪失，大量血液留在下半身，造成大腦供血不足，進而導致出現眩暈休克的症狀。
2、脂肪積累：因爲患者在跑步過程中，身體會產生大量的有氧酸，控制血液等器官的運行和跑步。結束後，酸性物質沒有立即停止供應。在一定時間範圍內，身體仍要停留在跑步時的狀態。運動停止後，體內的酸性物質會越來越多。如果馬上坐下，這種酸性物質的分配會變得更加不均勻，很多營養素積累在臀部，導致脂肪積累、臀部變大、腿部肌肉變長等。
患者跑步結束之後的危害還有很多，建議患者跑步後，最好能夠放鬆肌肉慢走一段時間，並且拉伸肌肉等。另外，飲食方面不要吃清淡油膩的食物，合理飲食。
